Inspiración Surf es una comunidad que promueve el surf, la naturaleza y la atención plena como terapias, enfocando su aplicación a la mejora sistemática de la salud y el bienestar emocional en las personas.
Inspiración Surf se creó en respuesta a la falta de diversidad, inclusión, accesibilidad y asequibilidad en los deportes, en particular el surf y otras actividades terapéuticas en la playa. Con experiencia en salud y atención social, seguridad en el océano e instrucción de surf convencional, nos especializamos en brindar lecciones de surf grupales e individuales a personas que sufren algún tipo de problema emocional. Nuestro objetivo es hacer que la actividad en el océano sea accesible para todos.
Nuestros participantes actualmente incluyen personas con problemas de salud mental, TEPT, ansiedad, estrés, insomnio y depresión. Nuestro objetivo es hacer que el surf sea accesible a través de la asequibilidad y brindar un entorno seguro e inclusivo donde las personas se sientan bienvenidas, puedan entablar amistades, divertirse y aprender a su propio ritmo.
"Ciertamente, los médicos han estado diciendo: "El ejercicio es la mejor medicina" desde hace un tiempo, pero el surf de alguna manera logra el equilibrio perfecto entre la meditación serena y la adrenalina transformadora".
Los poderes sanadores y terapéuticos del surf y el océano han sido ampliamente demostrados por estudios en todo el mundo. La organización internacional de terapia de surf (ISTO) es una comunidad global de practicantes e investigadores de terapia de surf que aprovechan el poder de la colaboración y el océano para avanzar en el uso de la terapia de surf como una intervención de salud mental y física.
Nuestra misión es hacer accesible el surf como terapia psicológica, enfocada en la salud mental y en los beneficios que sobre ella tiene.
Reducir la ansiedad, ganar autoestima y autoconfianza, superar miedos, tener mejor estado físico y romper con la monotonía son sólo algunos de los beneficios que este tipo de terapia puede ofrecernos.
Inspiración Surf nace con el objetivo de acercar el surf, el mar y la naturaleza fuera del ámbito deportivo, y hacerlo accesible para cualquier tipo de persona.
Nuestros programas tienen como objetivo inspirar a las personas con problemas psicológicos, emocionales o físicos a buscar el bienestar en todos los aspectos de su vida y darles las herramientas para continuar con esa mentalidad indefinidamente.
Inspiración Surf no es una escuela de surf. No enseñamos a surfear, ni nos adentramos en aspectos técnicos más allá de los que intervienen en la propia terapia y en la seguridad en el agua de nuestros participantes.
Nuestro objetivo es acercar el surf como terapia a todas las personas que creen que lo necesitan y lograr mejoras en su bienestar emocional y físico.
¿Por qué lo hacemos?
Transtornos mentales: La gran pandemia del siglo XXI
Como en tantas otras cosas, la pandemia de COVID-19 ha pasado una amplia factura a la salud mental de los españoles y también en el resto del mundo. Los efectos de los primeros meses, con el confinamiento domiciliario y la incertidumbre, fueron ambivalentes. Se observó un aumento en el porcentaje de población que experimentó sensación de estar decaído o deprimido, con problemas para dormir y con poco interés o alegría por hacer las cosas. Pero, al mismo tiempo, se redujo el porcentaje que indicó tener sensación de cansancio, sentirse mal con uno mismo o tener problemas para concentrarse. Los cambios en estos indicadores de salud mental, que la Encuesta europea de salud en España recogió hasta julio de 2020, son más pronunciados en las mujeres que en los hombres y también ellas parten de valores más altos previos a la pandemia.
DEPRESIÓN Y ANSIEDAD
En España, a mediados de 2020, había 2,1 millones de personas con un cuadro depresivo, el 5,25 % de la población mayor de 15 años de todo el país, según la encuesta europea de salud, cuyos datos difundió el Instituto Nacional de Estadística (INE) el pasado mes de abril. De todas ellas, 230.000 personas sufrían una depresión grave.
En España cinco de cada cien personas están diagnosticadas de depresión, y el mismo dato en lo que respecta a los trastornos de ansiedad (la prevalencia es de 5.129 casos por cada 100.000 habitantes).
ANSIOLÍTICOS Y PSICOFÁRMACOS
Más de dos millones de españoles toman a diario ansiolíticos, que son de fácil acceso en farmacias sin necesidad de un diagnóstico específico. Las mujeres doblan a los hombres en el consumo de psicofármacos y son más proclives al diagnóstico de ansiedad, insomnio o depresión, trastornos que conllevan una mayor prescripción de estas sustancias.
TRASTORNOS ALIMENTARIOS
Se calcula que en España hay unas 400.000 personas que padecen trastornos alimentarios. Un informe de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), de noviembre de 2018, situaba a los TCA como la tercera enfermedad crónica más frecuente entre adolescentes. Y preocupa que aparecen en edades cada vez más tempranas, en torno a los 12 años.
SUICIDIOS
En 2020 se produjeron en España 3.941 defunciones por suicidio o lesiones autoinfligidas, la mayor cifra en las últimas cuatro décadas. Son 8,3 suicidios por cada 100.000 habitantes al año, casi 11 personas que se quitaron la vida cada día el año pasado, según los datos del INE. Y tres de cada cuatro personas que cada año se suicidan son hombres (2.930 frente a 1.011 mujeres). Del total de muertes por esta causa, 300 fueron en personas de 14 a 29 años. Es la primera causa de muerte no natural en los jóvenes de esta edad, incluso por encima de los accidentes de tráfico. Llama la atención esta estadística en los más jóvenes, cuyo sufrimiento emocional ha contribuido a destapar la pandemia. Pero tampoco hay que olvidar que la mayor proporción de suicidios ocurre entre los adultos de 40 a 59 años y que, en la última década, también ha aumentado la proporción de suicidios en los mayores de 80 años.
RECURSOS SANITARIOS
España es uno de los países con menor número de psiquiatras por cada 100.000 habitantes (11,84), en el furgón de cola de los países con información disponible, por debajo de Portugal, Rumanía y Chipre y muy lejos de los primeros puestos, que encabezan Suiza (52,37), Liechtenstein (41,49) y Alemania (27,71), los que tienen más médicos especializados en psiquiatria en relación a su población.